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主持人；李四端 
來賓：【香港歌手】何韻詩
4:32 港台的紛絲差異延伸至人文及文化的影響
12:23 香港政治現況與衝突
15:21 香港民眾面臨的生活困境
18:40 探討藝人從政的社會意義
21:30 義無反顧投入雨傘運動的歷程及後果
27:43 與家人得相處及它們給予的能量與支持
31:38 對於銀髮族也站出來挺社運的感想
34:34 反送中至今的僵局與轉機
39:48 從政的意願與顧慮
42:03 個性養成的關鍵人物
43:57 未來規劃及目標理想
47:03 反送中抗爭的未來分析

本集菜色：
飄香魯肉飯、苦瓜排骨湯、芒果奶酪 

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