不節食、不運動超狂瘦身法來了 !
名醫介紹 211飲食，跟著做不再復胖
更能有效減重、控醣、抗老化

 

🔊主持人：廖盈婷  ​⁠​⁠ @supersnowshow8819             
🔊來    賓：宋晏仁 ​⁠​⁠ @Cofit211  | 香蕉 ​⁠​⁠ @Crazybnn0705  

 

00:00 開場 
02:11 名醫剷肉20公斤 9年不復胖
06:16 小紅書爆紅 ! 不運動也能甩開體脂肪
09:02 飯前一招 不節食一周瘦7公斤
11:23 不用算熱量！跟著醫師「211」控糖、抗老化
14:41 上班族能實踐 ! 超商也能吃健康
20:47 超狂減肥法 1年減掉60公斤
23:17 五字口訣這樣吃 比瘦瘦筆更有效 !
30:43 減重最怕吃大餐 ? 應酬靠3招不怕胖

 

更年期減重好難!🤘https://youtu.be/6BZgghbPp_4
不運動消滅鮪魚肚🤘https://youtu.be/kvag0sfgScg

 

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初日の糖毒勒戒所｜宋晏仁醫師 x Cofit
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宋晏仁醫師 ‧ FLC 減重私房筆記FBhttps://hi.cofit.me/JCSQ8

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每週四、五 21:30播出
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合作邀約:hsuan.lin@momotv.tw

 

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