無腦養生法 不運動不忌口 ? 名醫 晚餐竟叫外送 !
超 Easy 飲食技巧，搭配作息更有效率 !

 

🔊主持人：廖盈婷  ​⁠​⁠     @supersnowshow8819                     
🔊來賓：方識欽 醫師 ​  @xhealthlab  

 

00:00 開場
02:25 病友實證 ! 這樣吃 3月逆轉 糖尿病
04:50 少吃一半多活一半！名醫養身飲食秘訣
07:30 遠離癌症 靠飲食！ 避免惡性體質
09:29 實行「一次全餐」技巧  掌握忙吃睡
15:54 低血糖、手抖不是餓 ?!  名醫養生法助控血糖 ! 
18:35 超簡單飲食法 ! 搭配作息更有效
24:48 不忌口叫外送 !? 名醫 晚餐這樣吃 !
28:49 不運動不忌口  也能 3 個月瘦 5公斤 ?!
30:00 中年人懶人養生 這類人要注意 !

 

逆轉糖尿病前期 🤘https://youtu.be/uN-hH2VHumk
糖尿病不想洗腎!🤘https://youtu.be/vnZ2VZsqdWc

 

🌟YouTube播出時間 🌟
每週四、五 21:30播出
🌟電視播出時間🌟
每週一~五 13:00、17:00播出
每週四、五 23:00播出
Podcast👉https://player.soundon.fm/p/6fc5c63c-6aef-4f53-b622-7ed8baa6a090

 

合作邀約: hsuan.lin@momotv.tw
Image by Freepik

 

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