當集節目介紹
顯示內容為什麼有些人停經後依然光彩照人，有些人卻迅速崩潰？關鍵就在「圍更年期（Perimenopause）」。陳保仁醫師指出，女性卵巢功能從 35 歲開始退化，45 至 50 歲是決定下半生健康品質的關鍵，帶您了解「圍更年期」的黃金 5 年策略。
🔊主持人：廖盈婷
🔊來 賓：陳保仁 醫師｜譚敦慈
00:00 精彩開場
02:48 女性卵巢功能 別急著補賀爾蒙
07:18 更年期前掌握3招
08:51 身體年齡檢測表
14:33 搶救斷崖老化這樣做
17:16 補血清素這樣吃
19:05 更年期NG飲食!這件事必做!
21:43 譚敦慈 優格蘋果盅
21:26 "這些"讓卵巢早衰!!
28:27 更年期症狀 這樣補!
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