當集節目介紹
顯示內容以為吃清淡就能養生？腎臟科名醫洪永祥提醒，稀飯、麵線、超商三明治常隱藏高鈉與加工添加，恐成「傷腎元兇」。長期錯誤早餐，將導致腎臟提早衰老。影片將為你釐清觀念，五大早餐誤區，教你正確調整飲食，守護腎功能，甚至有機會逆轉受損狀況，找回健康體質！
🔊主持人：廖盈婷
🔊來 賓：洪永祥 醫師
00:00 精采開場
01:56 洪永祥醫師案例分享
05:45 五大傷腎地雷早餐
14:43 腎臟病飲食條件
16:15 早餐避雷3原則
22:51 如何分辨 輕加工&超加工食品
24:22 洪醫師的一天怎麼吃
27:23 5招提高腎絲球過濾率
29:32 腎臟 保健品別亂吃!
31:07 益生菌怎麼挑 優格也能養好菌?
32:52 運動+多喝水 改善腎臟問題
35:50 拒絕加工&高鈉食品
36:55 代謝症候群是慢性病前兆?
✨相關主題看這邊✨
🤘https://youtu.be/w1fLYtUWn9c
🤘https://youtu.be/JLnzTzKiW9E
🗓️ YouTube 網路首播 搶先看 每週三、週四 晚間 20: 00
📺 電視首播 (MOMOTV) 每週四、週五 晚間 17: 00
🎧Podcast 上線👉https://player.soundon.fm/p/6fc5c63c-6aef-4f53-b622-7ed8baa6a090
【Facebook粉絲團】
小宇宙大爆發 健康 https://www.facebook.com/BrainInspiredHealth/
小宇宙大爆發 理財 https://www.facebook.com/BrainInspiredMoney/
追蹤 momotv_tw75 https://www.instagram.com/momotv_tw/
更多合作請洽詢: s8910320@hotmail.com
thumbnail image by Freepik
